خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعدة
خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعدة. قبل النظام الغذائي ، دعنا نتعرف أولاً على قرحة المعدة أو القرحة الهضمية ومع ذلك فإن هذا المرض هو حالة شائعة تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ولا يزال يكتنفه الغموض وسوء الفهم.
على الرغم من كونه مصطلحًا معروفًا إلا أن الكثير من الناس ليسوا متأكدين تمامًا من ماهيته أو كيفية حدوثه. يمكن أن تتراوح القرحة الهضمية من عدم الراحة إلى حد ما إلى التي قد تهدد الحياة ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياة الشخص.
ومع ذلك في عصر الطب الحديث هناك الكثير مما يمكننا القيام به لمنع هذه الحالة وتشخيصها وعلاجها. لذا دعونا نلقي نظرة فاحصة على ماهي خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعدة ، وماهي أسباب قرحة المعدة ، وكيف يمكن لمرضى الجهاز الهضمي الالتزام و إدارتها بفعالية.
ما هي قرحة المعده أو القرحة الهضمية؟
القرحة الهضمية هي قرحة مفتوحة تتكون في بطانة المعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة. يحدث عندما تتلف الطبقة المخاطية الواقية التي تغطي هذه المناطق أو تقل ، مما يسمح للأحماض الهضمية بتآكل الأنسجة تحتها.
ما هي أسباب قرحة المعدة أو القرحة الهضمية؟
السبب الأكثر شيوعًا للقرحة الهضمية هو عدوى بكتيرية تسمى Helicobacter pylori (H. pylori) ، والتي يمكن أن تتلف بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. عادة ما تنتقل بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري عن طريق تناول طعام أو ماء ملوث أو من خلال الاتصال الوثيق مع شخص مصاب.
سبب شائع آخر للقرحة الهضمية هو استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين أو النابروكسين ، لفترات طويلة من الزمن.حيث أنه يمكن لهذه الأدوية أن يساعد بتهيج بطانة المعدة وتؤدي إلى الإصابة بالقرحة.[1]
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة الاستهلاك المفرط للكحول والتدخين والتوتر.
ما هي أعراض قرحة المعدة؟
يمكن أن تختلف أعراض قرحة المعدة حسب مكان القرحة وشدتها. قد لا يعاني بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعدة من أي أعراض على الإطلاق ، بينما قد يعاني الآخرون من واحد أو أكثر مما يلي:
ألم البطن الحارق أو القضم: هذا هو أكثر أعراض القرحة الهضمية شيوعًا. قد يحدث الألم في أي مكان من السرة إلى عظم الصدر ويمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا. قد يأتي ويذهب أو يكون ثابتًا.
الغثيان والقيء: قد يشعر بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعده بالغثيان وقد يتقيأون خاصة بعد تناول الطعام.
فقدان الشهية: يفقد الأشخاص المصابون بمرض قرحة المعدة شهيتهم ويشعرون بالامتلاء بعد تناول كمية صغيرة فقط من الطعام.
الانتفاخ أو التجشؤ: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعدة من الانتفاخ أو التجشؤ المفرط.
فقدان الوزن: في بعض الحالات يمكن أن تسبب قرحة المعدة فقدان الوزن غير المقصود.
فقر الدم: إذا كانت القرحة تنزف فقد تؤدي إلى فقر الدم الذي يمكن أن يسبب التعب والضعف وضيق التنفس.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض فمن المهم بشكل عام استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على تشخيص صحي دقيق و علاج مناسب.
خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعدة
خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعدة هي خطة نظام غذائي للتحكم في أعراض قرحة المعدة
تهدف الخطه أو خطة النظام الغذائي إلى تقليل وعلاج التهاب وتهيج بطانة المعدة مع تعزيز الشفاء ومنع المزيد من الضرر لمريض قرحة المعدة.
يجب أن يشتمل نظامك الغذائي المتوازن لقرحة المعدة على الأطعمة منخفضة الحموضة والمكونات الحارة والكافيين.
من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المعروفة بتسببها في تفاقم القرحة ، مثل الكحول والحمضيات والأطعمة الدهنية.
الأطعمة التي يجب تضمينها في خطة الوجبات لعلاج قرحة المعده
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
- مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك .
- منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب والزبادي والجبن.
- الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
- قد تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي ومخلل الملفوف على تقليل بكتيريا الملوية البوابية في الأمعاء.
الأطعمة التي يجب تجنبها في خطة النظام الغذائي لمرضي قرحة المعدة:
- الأطعمة الحارة أو الحمضية مثل الحمضيات والطماطم حيث أنها يمكن أن تهيج بطانة المعدة.
- يمكن أن يزيد الكافيين والكحول والمشروبات الغازية من إنتاج حمض المعدة وتفاقم الأعراض.
- الأطعمة المقلية أو الدهنية أو المصنعة لأنه يصعب هضمها وقد تزيد من الالتهاب في الجسم.
- قد يسبب السكر والمحليات الصناعية عدم ارتياح في الجهاز الهضمي ويزيد من الالتهاب.
خلاصة سريعة لخطة النظام الغذائي لالتهاب المعدة:
من المهم أن نلاحظ أن الاحتياجات الغذائية لمرضى قرحة المعدة هامة وضروريه.
بالإضافة إلى ذلك عادةً ما يتم استخدام النظام الغذائي لعلاج قرحة المعده جنبًا إلى جنب مع خطة علاجية لعلاج القرحة مثل المضادات الحيوية أو مخفضات الأحماض أو الأدوية الأخرى التي يصفها الطبيب.
إذا تُركت قرحة المعدة دون علاج يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النزيف الداخلي وثقب جدار المعدة وحتى سرطان المعدة.
ومع ذلك يمكن علاج معظم حالات قرحة المعدة بشكل فعال بالأدوية وتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي وفي بعض الحالات يكون العلاج بالتدخل الجراحي.
إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بقرحة في المعدة فمن المهم أن ترى الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
أسئله هامه يطرحها الناس حول وضع خطة العلاج لقرحة المعده
س: ماذا يجب أن آكل إذا كنت أعاني من قرحة المعده؟
ج: إذا كنت مصابًا بقرحة في المعده فعليك التركيز على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض والمكونات الحارة والكافيين. قد يشمل الغذاء أطعمة مثل البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات (باستثناء الحمضيات).
س: ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها إذا كنت مصابًا بقرحة المعده؟
ج: يجب تجنب الأطعمة التي تهيج بطانة المعدة مثل الكحول والقهوة والحمضيات والأطعمة الحارة والأطعمة الغنية بالدهون والمقلية والأطعمة المصنعة.
س: هل لا يزال بإمكاني الاستمتاع بالأطعمة المفضلة إذا كنت مصابًا بقرحة المعدة؟
ج: هذا يعتمد على نوع التغذيه والطعام. قد تحتاج إلى تجنب بعض الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالزيوت بينما قد يكون البعض الآخر جيدًا باعتدال.
س: هل هناك أي مكملات أو أعشاب يمكن أن تساعد في علاج قرحة المعده؟
ج: بعض المكملات والأعشاب تساعد في علاج قرحة المعده مثل البروبيوتيك وجذر عرق السوس والصبار.
ومع ذلك من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاصة قبل تناول أي مكملات أو أعشاب لأنها قد تتفاعل مع أدويه أخرى أو تسبب آثارًا جانبيه.
س: هل من الضروري اتباع خطة النظام الغذائي لعلاج قرحة المعده حتى بعد التئام القرحة؟
ج: هذا يعتمد على الفرد. قد يتمكن بعض الأشخاص من استئناف نظامهم الغذائي الطبيعي بعد التئام القرحة بينما قد يحتاج آخرون إلى الاستمرار في وضع خطة من بعض العلاجات لمنع تكرار القرحه.
